درمان افسردگی

اونایی که افسرده یا بیحالن فقط یک درمان داره اونم اینکه صبح برید بیرون جلوی آفتاب حداقل ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید اگرم نمیتونسد حداقل روزی ۱۰ دقیقه جلوی نور آفتاب صبح بشینید بدون هیچ کرم ضدآفتابی البته قبل از ساعت ۱۰ و اینکه قرص نخورید قرص کل بدنتونو بهم میزنه