خانما کسی هست که افتادگی شکمشو با ورزش و رزیم خیلی کم کرده باشه بدون جراحی
دوست من
الا ی مانکنی شده ک نگو
بله میشه
البته ب طور فشرده باشگاه میرف
من پایین شکمم افتاده شده یعنی چاق نیست شل شده اما جرات عمل ندارم پس میشه؟
تقریبا من
فیتنس مرتب 3 روز در هفته
البته هله هوله هم نخوری و شام خیلی سبک ساعت 7 عصر
بله من بعد از زایمان اولم .الان دوباره حامله شدم گند زدم بهش .من خانمهایی که عمل کردن و دیدم اصلا توصیه نمی کنم چون تمام عمر باید رژیم داشته باشن و ورزش کنن بعدم درسته شکم ندارن ولی اگه چاق بشن چون بدنشون ریخته بهم جاهاییی که ازش چاق نمیشدن میشن مثلا پهلو هاشون زیاد میشه .بعد ما یه مثالییی داریم میگیم شکم توی آ شپزخانه ساخته میشه نه در باشگاه یه رژیم خوب پروتئین بگیر ورزش هم بکن حتمآ درست میشه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز