جلسه 247 ورزش 💪🏻

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50171

1ساعت هوازی سنگین 💁🏻♀️

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1405/04/20

16:02

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

وروجک_اقای_نجار

عضویت: 1403/05/30

تعداد پست: 235

سلام من تازه تاپیکتونو دیدم خیلی احتیاج داشتم به این تاپیک

میشه به جز طناب زدن هوازی دیگه هم معرفی کنید

1405/04/20

16:04

1 نفر لایک کرده اند ...

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50171

سلام من تازه تاپیکتونو دیدم خیلی احتیاج داشتم به این تاپیک میشه به جز طناب زدن هوازی دیگه هم معرفی ک ...

حرکات قیچی و پروانه و دو و دراز نشست و شنا و اسکوات و حرکات با میله و ی سری حرکات تک دست و پا و ترکیبی

حتی حرکات رقص و زومبا

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1405/04/20

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم کاربر کهکشان قویه⁉️

کیا تو سن بالا درس خوندن بیان

تازه دیدم دوستم دیروز بهم زنگ زده

تاپیک های به روز شده

دکتر چطور از مرد اسپرم میگیره برای ای وی اف

شوهرم موهای تا کمرمو کوتاه کرد به خاطر حرف دوستای آشغالش

حس ششم قوی یا تک نیت بیاد منم براش فااال بگیرم

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یه گمشده داریم کمک کنید پیداش کنم پربازدید بشه

کاش هیچوقت بله نمیدادم سر سفره عقد کاش کفن تنم‌میکرد تا لباس عقد

خانواده وبستر ترسناک خونا بفرمایید😶‍🌫️😶‍🌫️🫡

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ