سلام من دو ساله وسواس فکری دارم و الان چند ماهه به نفس کشیدنم موقع خوابیدن فکر میکنم و از حالت غیر ارادی به ارادی تبدیل میشه 😭هر چی هم میخوام حواسم و پرت کنم نمیتونم تو اینترنت هم سرچ کردم اما فایده نداشت . هر وقت فکر میکنم تنفسم ارادی میشه و حس خفگی میکنم آیا این کار خطرناکه میترسم خفه بشم ☹️