لرزش دست

نه ناراحتی نداره یه اتفاقی بوده تموم شده رفته مطمئنا الان دیگه به جز خودت کسی ازون جمع بهش فکر نمیکنه

به مرور که توی جمع کارایی رو انجام بدی لرزشت هم برطرف میشه

همه آدما که مثل هم نیستند

ن چرا باید ضایع باشه ولی یکم بیشتر روی اعتماد ب نفست کارکن

نه چیش ضایع است برای همه پیش میاد استرس بگیرن عادیه توئم روو استرست با روانشناس کار کن دفعه بعدی برو مثل بلبل حرف بزن هیچکسم به تو فکر نمیکنه آدما هر روز دنبال سوژه جدیدن خیالت راحت

اینکه اضطراب داشتین خب یچیز کاملا طبیعی بوده و نباید خودتونو سرزنش کنین

ولی برای اینکه توی موقعیت های مهم یتونید روی نگرانی تون مسلط باشین بهتره از الان تمرینش کنین و مطمئنم ک موفق هم میشین