خانمها من اضافه وزن دارم میتونم غذامو کنترل کنم اما خیلی به قند و شکر علاقه دارم یبار خواستم قند مصنوعی رو حذف کنم فقط طبیعی مصرف کنم فقط یه روز تحمل کردم نتونستم ادامه بدم یعنی افسردگی میگیرم همش دلم یچیزی میخواد که فقط با خوردن یه چیز شیرین که قند مصنوعی داره حالم خوب میسه🥲میترسم مرض قند بگیرم اخرش چیکار کنم؟؟
تحمل کن و نخور
وقتی یه دفعه میخوای حذفش کنی از نظر روانی هم فشار میاد بهت
اینکارو نکن
اول سعی کن فقط کمترش کنی ، به مرور میلت کم میشه
لازم نیست حذف کنی چیزیو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز