خانومایی که لاغر کردین بیاین بگین چجوری لاغر کردین و ریزه خواری رو کم کردین؟
اب زیاد میخورم و کربو هیدرات کم و پروتیین زیاد
خوراکی کلا نخر که تو خونه نداشته باشی
اگه هوس کردی یه سایز کوچیک بخر با خانواده شریک شو که کمتر بخوری
پروتیین و سبزیجات و آب زیاد
برنج و نون ماکارونی سیب زمینی بخور اما کم. به هیچوجه قطع نکن
حقیقا فقط اراده و اینکه با پروتین خودتو سیر نگه داری دیگه چی اخه
من 15 کیلو اضافه وزن داشتم با قد کوتاه رفتم دکتر تغذیه بهم زیکورپا داد الان دارم هفته ای یه دوز میزنم شاید امدم از تجربه هر ماه نوشتم براتون
منم خیلی در مورد این زیکورپا شنیدم. میگن این امپولا جلو ریزه خواری رو میگیره درسته؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز