2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دردش در حد جراحیه

ولی پمپ درد میذارن و شیاف 

بلخره زیر شکمت باز شده باید خیلی مدارا کنی

اما بعد۱۲ساعت باید راه بیفتی 

شهید تهرانی مقدم : “فقط انسان های ضعیف به اندازه ی امکاناتشان کار میکنند”

واس من خییییلی راحت بود انشالله دومیم به راحتیه اولی باشع

زود بلند شدم کارامم میکردم بخیهامم جذبی بود


بدن با بدن فرق میکنه البته

هیچ چیـــزو سخت نگیــــر بجز دستــــاش
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792