تجربه من اینه
که غذایی که میخوریم با عادت ماهانه تاثیرش میبینم
زیاد سردی بخورم
اون ماه درد شدید، تاخیردرپریودی، خون سیاه، خون کم
اگه 3یکم پرهیز غذایی داشته باشم، همان ماه به موقع مریض میشم، بدون درد
سردیجات کم بخورم
تن و کنسرو و شب مانده نخورم
شاهد نشسته آب بخورم
آب جوشیده ولرم بخورم
نان سبوس دار بخورم
خیار گرجه، دوغ زیاد نخورم
خرما و میان وعده سالم بخورم
روغن زیتون، یا روغن های طبیعی بخورم
اینا دکتر طب اسلامی گفته
انجام بدم
عالیه