کیا باشگاه میرن

baharrr_22

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 5085

من قرار این هفته برم ثبت نام کنم

چه ورزشی رو پیشنهاد میکنید قد و وزنم مناسبه فقط میخوام اندامم بهتر بشه و عضلات قوی تر

و من تنها قرار برم ، فضای باشگاه وقتی تنها میری خیلی سنگینه 😭 چیکار کنم ادامه دار باشه و بعدش چهار جلسه جا نزنم😭😂

1405/04/11

22:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نازیارلی

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 7540

من شونه هام افتاده است به نظرتون برم ؟ مانتو ک میپوشم افتاده نشون میده

مامان چقدر دلم برات تنگه شده 🖤🥺 یه دیالوگ غمگین هست که میگه :"کاری نکن ازت متنفر بشم ، دوست داشتنت ب اندازه کافی دردناک هست ... و در نهایت کسی قلبت را میشکند که به او گفته بودی از شکسته شدن خسته ای ... کدوم بدتره ؟ زندگی کردن مثل یه هیولا ..،، یا مردن مثله یه انسان خوب ...و چقد ترسیده بودی زمانی که از خودم به خودم پناه آورده بودی ... شبیه کسایی که بهت آسیب زدن نشو ، شبیه کسایی شو که کمکت کردن بهتر شی ....

1405/04/11

22:31

0 نفر لایک کرده اند ...

پسته_گریان

عضویت: 1405/03/14

تعداد پست: 2123

فیتنس یا بدنساری کار کن

1405/04/11

22:31

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

baharrr_22

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 5085

فیتنس یا بدنساری کار کن

بدنسازی چندبار ثبت نام کردم چهار جلسه بیشتر نرفتم😂😭

1405/04/11

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

آیاناراناربیابه

عضویت: 1403/05/05

تعداد پست: 3803

دوست دارم برم بدنسازی .یوگا .رقص عربی

ولی نو مانی

خدایاشکرت

1405/04/11

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

خوشحالترینمم

عضویت: 1404/07/08

تعداد پست: 492

بدنسازی میرم

و بهترینه برای زیبایی اندام

و خداوند هر آنچه با ما کردید و هر آنچه به خاطر شما بر ما گذشت را جبران خواهد کرد

1405/04/11

22:32

1 نفر لایک کرده اند ...

kimia_7

عضویت: 1400/05/18

تعداد پست: 3869

من بدنسازی میرم

خوبه راضیم مث تو متناسب بودم الان فرم بهتر شده من تمریناتمم پیشرفته کار میکنم الان خط یازده شکم و سیکس پک دراوردم سرشونمم یه فرم باحالی گرفته ولی عضلانی نیس به اونصورت..

میخوابونم دهنتااا🗿🤛🔪

1405/04/11

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

شیراز_ناز

عضویت: 1402/06/15

تعداد پست: 7234

من شونه هام افتاده است به نظرتون برم ؟ مانتو ک میپوشم افتاده نشون میده

پیلاتس

شیرازی نیستم متاسفانه ، اما دیوانه وار عاشق شیرازم ..

1405/04/11

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

خوشحالترینمم

عضویت: 1404/07/08

تعداد پست: 492

بدنسازی چندبار ثبت نام کردم چهار جلسه بیشتر نرفتم😂😭

ادامه بده

بدنت که قشنگ شد لذتشو میبری

و خداوند هر آنچه با ما کردید و هر آنچه به خاطر شما بر ما گذشت را جبران خواهد کرد

1405/04/11

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

نازیارلی

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 7540

پیلاتس

ممنون

1405/04/11

22:32

1 نفر لایک کرده اند ...

baharrr_22

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 5085

دوست دارم برم بدنسازی .یوگا .رقص عربیولی نو مانی

الان داشتم تاپیک میزدم دقیقا داشتم به پولشو هم فکر میکردم که چقد گرونی شده🥲

1405/04/11

22:32

0 نفر لایک کرده اند ...

آیاناراناربیابه

عضویت: 1403/05/05

تعداد پست: 3803

من بدنسازی میرم خوبه راضیم مث تو متناسب بودم الان فرم بهتر شده من تمریناتمم پیشرفته کار میکنم الان خ ...

حجم میخواستی بگیری یا لاغر شب؟

خدایاشکرت

1405/04/11

22:33

0 نفر لایک کرده اند ...

0taranom0

عضویت: 1401/12/23

تعداد پست: 25825

برای این شرایط یوگا یا پیلاتس عالیه عالی

مخصوصا hot yoga

سراغ بدنسازی نرو

برو ورزشای گروهی که سرحال بشی و تنهایی حس نشه

بچه ها اگر علاقه به زبان دارید و میخواید حرفه ای یاد بگیرید در ایتا کانال دارم‌ ممنون‌ میشم حمایت کنید. بهم بگید بهتون لینکشو بدم. سوالات تکراری که دیدم و جواب های مشترک:❣️اول: اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشید‌. ❣️دوم: اونقدری که فکر می‌کنید آدما به شما اهمیت نمیدن و اصلا به شما فکر نمیکنن پس بیخیال. ❣️سوم: وابسته نباشید مخصوصا احساسی‌. ❣️چهارم: چرا اینقدر دهن به دهن آدما میزارید؟؟ بی اهمیت باشید هرچی گفتن بگو اوکی تو درست میگی. ❣️پنجم: نصیحت به از خودم کوچکتر اینکه بیشتر کتاب بخون و تلاش کن و تنبل نباش و رو خودت سرمایه گذاری کن. زبان و کامپیوتر و مهارت های مختلف یاد بگیر. ❣️ششم: ولله پسرا ارزشی ندارن که بهشون وابسته شید و گریه کنید و حرص بخورید. هیچ آدمی از اینکه دوست پسرش ولش کرده نمرده . ❣️هفتم: اگر کسی مسخرت میکنه اصلا حساس نشو و بی اهمیت باش و باهاش بخند یا زل بزن تو چشماش و هیچی نگو اگر ناراحت بشی و جواب بدی اونم خوشش میاد و هی اذیتت میکنه.❣️هشتم: اسم دختر: ترنم، بهار، دُرین، دلارام، تیارا، تارا، نفیسه، ارام. اسم پسر: نریمان، شروین، دانیال، بنیامین، کارن، عماد، نوید. ❣️نهم: آدما همه اسکلت هستن با یه گوشت روش پس فرزندم شل کن.

1405/04/11

22:33

2 نفر لایک کرده اند ...