رژیم فست و کالری شماری برای ای وی اف ماه بعدباید ۵کیلو کم کنم هرچهارشنبه وزن میذارم تاپیکم برای انگیزست فقط
وزن فعلی ۶۴/۵۰۰
وزن اولیه ۱۱۰
هدفم زیر۶۰
۲ساله ک رژیمم ولی ۲ماه تثبیت بودم امروز دوباره شروع کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
22 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز