ذهن بیمار راجع به همه چیز نظر می دهد🤨
یک امروز را تمرین کن به کسی، چیزی یا کاری، برچسب خوب یا بد نزن
_انقد رفتار دیگران رو تحلیل نکن
ازت انرژی می گیره
کنجکاوی زیاد بار ذهنی و فرسودگی ذهنی میاره
گاهی کنجکاوی باعث میشه درگیر مسائلی بشیم که هیچ کمکی به ما نمیکنه، فقط ذهنمون رو مشغول میکنه و از اهداف و تمرکز اصلیمون دورمون میکنه.
زیادی دنبال دلیل و علت بودن میتونه منجر به شک، بیاعتمادی و وسواس بشه. مثلاً اگر مدام دنبال دونستن فکر طرف مقابل باشی، ممکنه هیچوقت نتونی آرامش بگیری.
بعضی اتفاقها باید همونطور ساده و بیتوضیح بمونن تا بتونیم از زندگی لذت ببریم. زیادی تجزیهوتحلیل کردن میتونه تجربهی زندگی رو خشک و خستهکننده کنه.
