2777
2789
عنوان

بیخوابی و عذاب

181 بازدید | 23 پست

نمیدونم چرا اینقد کف پاهام و بدنم داغه.از سرشب چندبار رفتم با اب سرد شستم ولی همین ک خشک میشه داغه و میسوزه.کولرمون هم راه ننداختیم هنوز.چیکار کنم؟دارم از خواب میمیرم ولی نمیتونم بخوابم

من اینجوری بودم شبها از داغی کف پا خوابم نمیبرد تا آزمایش دادم و راحت شدم 

تصمیم گرفتن دست خودمان نیست. تنها چیزی كه باید درباره اش تصمیم بگیریم این است كه با روزگاری كه نصیب ما شده است ، چه بكنیم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ندارم متاسفانه.دوغ خوردم یکم

اگه بخاطر فشارخونت باشه دوغ فشارتو بالاتر میبره

Everything I want I have.Money, notoriety and rivieras.I even think I found God.In the flash bulbs of the pretty cameras.Pretty cameras, pretty cameras Am I glamorous? Tell me am I glamorous
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792