2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پوست چرب به جز ضد افتاب هيچ كرمي نبايد بزني، ي سري لوسيون هست كه يعد از شستشو ميتوني استفاده كني اونم وقتي كه چيزي نميزني روي پوست مثلا شبا، اين لوسيونا مياد سم زدايي ميكنه پوستو صبح كه بيدار شي پوستت چربه چربه انگار روغن زدي 

کرم کدلی مخصوص پوست مختلط رو بعد حموم میزنم. اگه خیلی جوش بزنم دو سه روز ژل دکلره میزنم به صورتم تم ...

من این هفته کرمم افتضاح بود فیک بود صورتم با جوش یکسان شده

من باید تو کنکورم موفق شم
پوست چرب به جز ضد افتاب هيچ كرمي نبايد بزني، ي سري لوسيون هست كه يعد از شستشو ميتوني استفاده كني اون ...

پوستم چرب نیستا فقط چون جوش میزنه میگم چربه اگر یکماهم نرم حموم صورتم چرب نمیشه

من باید تو کنکورم موفق شم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792