من دیروز ورزش کردم چند ساعت بعدش این عضلات پام جوری گرفته که تا الان درست نشده نه میتونم راه برم نه میتونم پاهامو تکون بدم به شدت درد میکنه
اولین بارمم نیست که ورزش میکنم ولی نمیدونم چرا اینطوری شده
منیزیم و این جور چیزا هم خوردم ولی فرقی نمیکنه
با آبگرم ماساژ بده با روغن.
چیز بدی نیست میگن خوبم هست
واییی گفتی
ایقد پاهام دردمیکنن ک نگوووو😫😫😫🥺🥺🥺
پشت سر هم ورزش میکردی؟ یا بینش چند هفته فاصله بوده
حرکاتت درست بوده؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز