راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلم آب ولرم و لیمو ترش و عسل هم عالیه.ولی عسل الان نباید بخوری،ماهت پایینه عسل خوب نیست،با یه چیزی یکم شیرینش کن.تند تند بخور.منم ماه های اول سرمای بدی خوردم.آب جوش رو با نشاسته رقیق شده قاطی کن گرم بخور گلوت نرم میشه