2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

من همیشه تو تابه درست میکنم عالی میشه دم کنی هم نمیزارم تا بافتش نرم بشه

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  

بچه ها من همیشه دم کنی میزاشتم الان ی سالی هست نمیزارم کیکام خیلی نرم میشه البته من کیک همه جوره درست میکنم عالی میشه

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  
کیکای من حرفه ای و کاملا اسفنجی در میاد ،با دستوری که نوشتم برات ،البته تو فر و توستر میپزم .قلق هم ...

من همزن برقی ندادم و بااینکه دستی زیاد تخم مرغ رو هم میزنم خیلی اسفنجی نمیشه میتوته علتش نداشتن همزن برقی باشه؟

تو خداوند رویدادهای محالی🌷☘🌻❤

اگر از ارد نانوایی استفاده میکنید بهتره از ارد ۳ صفر استفاده کنید و ۳ بار حتما الک کنید با همزن دستی خوب بزنید پف میکنه  ودرب قابلمه  رو زود برندارید چون باعث میشه پف کیکتون بخوابه

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792