2777
2789
عنوان

رژیم اب

80 بازدید | 23 پست

یه سال پیش یه ماه رژیم اب گرفتم ۲۵ کم کردم تو یه ماه

بدون افتادگی چیزی ازمایشم دادم چیزیم پایین یا بالا نرفت

مریضی هامم درمان شد .. عالی بود خلاصه

بر نگشتم اصلا ۹۰ شدم

الان ۹۱ اینام تو ی سال👍🏻

میخام دوباره بگیرم ولی نمیتونم اصلا

چیکار کنم ارادم برگرده؟ 😭😭😭

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

رژیم آب دقیقا چیه ؟

فقط اب باید بخوری

چای.. چای سبز .. روزانه دوتا خرما

خیلی گشنت بود نصف موز .. دوتا قاشق سالاد ماست

فقط همین

روزی یک کیلو کم میکردم .. بعدشم انگار اسلیو کردی

تا ی هفته هرچی بخوری بالا میاری معدت جم جم میشه

فقط اب باید بخوری چای.. چای سبز .. روزانه دوتا خرما خیلی گشنت بود نصف موز .. دوتا قاشق سالاد ماست فق ...

یا خدا

من کافیه به خودم سخت بگیرم،فرداش میرم کلی پرخوری میکنم


نم نم پیش میرم،اینطوری راحت ترم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز