کبد چرب می یاید

شما وسط غذا آب نخور نوشابه نخور سالاد نخور ماست نخور ترشی نخور آب بعد از غذا بلافاصله نخور شلوارتو ایستاده نپوش شبا نشسته آب بخور سرکنگبین برای کبد چرب خوبه

اینا خنک کننده بدن اند و خوبه ولی دو نکته

همراه با ورزش باشه و حتماااااااا حتمااااااااااااا هرروز،روزی یکساعت پیاده روی کن.

آب سرد چه قبل از غذا چه بعد از غذا نخور.آب یخچال نباشه یعنی آب از شیر باشه و سرد ولی نه طوری که دهنت یخ کنه.

ظهر بعد از غذا چای سبز دم کن بخور و شب ۲ ساعت قبل از خواب چیزی نخور و قهوه هسته خرما دم کن بخور.خیلی هم ارزونه و قیمتی نداره ولی فوق العاده اس