خانوما من یهو از وزن ۵۵ رسیدم به ۹۰ !! توی چن ماه...
حتی بعدزایمانم هم لاغرموندم چقد راضی بودم از وزنم الان ۲۵ سالمه قدم ۱۶۸ وزنم ۹۰ هرکی میبینتم فک میکنه ۳۵ ام.. برم ازین امپولای لاغری بزنم؟ عوارض نداره؟؟
وا امکان نداره یعنی بعد زایمانم 55 بودی بعد چاق شدی احه چطور بعد چند ماه/:"
من 3 ماه مثل گاو خوردم 7 کیلو اضافه کردم
بعد با رژیم 11 کیلو کم کردم
ن ببین موقع زایمان ۸۰ و خورده ای بودم ولی بعد دوسه ماه از زایمانم ک گذشت توی دوران شیردهی تمام اضافه وزنم خود ب خود کم شد و دوباره به ۵۰ و خورده ای رسیدم.. الان ۶ سال از زایمانم میگزره توی چن ماه یهویی رسیدم ب ۹۰ هرکی میبینه تعجب میکنه فک میکنن قرص چاقی چیزی خوردم
اوه چه بد
بدن ما زنا چقد فراز و نشیب داره🥲
به نظرم امپول لاغری فعلا استفاده نکن چون هر چقدم محصول درجه یکی باشه یه ضرری داره
شما با کالری شماری
و روزی یه ساعت پیاده روی میتونی ماهی 3 کیلو کم کنی
فقط یه چیزی رژیم های سخت ممنوع چون خسته میشی
خلاصه 2 3 ماه رژیم سبک به اضافه پیاده روی دیدی نتیجه نگرفتی آمپول بزن
خب درست گفتن یه ساعت پیاده روی با سرعت متوسط 200 م
کالری میسوزونه ولی خب برا شروع خوبه چون وزنتان زیاده اگه از روز اول بدویین خسته میشین حالتون بد میشه زود جا میزنین ولی کم کم پیش برین این اتفاق نمیفته
من 11 کیلو کم کردم و این تجربه ای که دارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز