کسی از رژیم فست نتیجه گرفته؟ من ده روزه فستم... البته شب تا صبح...تا نزدیک پنج روز پیش یک کیلو کم کرده بودم...ولی دیگه وزن نکردم...امروز پسرم که پنج سالشه گفت مامان حتی یککک میلی متر هم آب نشدی🥴...اماشایدچاقتر شده باشی...گفتم ممنونم از انگیزت پسر گلم🤕😄
ویتامینه جتما بخور بدنت خالی میکنه یهو تو یخ سرماخوردگی کم میاره نکن اینجور لاغره کجا گرفتن که چاق خا نگرفتم سالم باشه سالم لاغر کن کم کم لاغر کن ۱۰ روز فست بهو بدنت میافته
منم فست کردم میدونم چیه ولی اصولی لاغر کن و کم کم
عزیزم فست و اگه هر روز بگیری استپ میکنی
در هفته ۳ روز بگیر
سلام
کلا رژیم خوبی نیست
آخه من حجم غذام خیلی زیاد نیست...اهل هله و هوله هم نیستم زیاد...ولی به شیرینی جات نمیتونم نه بگم...جوری که گاهی از خواب پا میشم حس میکنم قندم افتاده میپرم تو یخچال یه چیز شیرین پیدا کنم واسه خوردن...و اینکه ریزی خواری خیییلی دارم...ناخونک زیاد میزنم به یخچال و کابینت...اما فست که میگیرم حس میکنم روزه ام و ممنوعه واسم و دیگه نمیتونم ریزه خواری کنم... البته ساعات غیر فست هم اشتهام خیلی کم شده و زود سیر میشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-7 ثانیه پیش
-5 ثانیه پیش
-3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز