حس بدی میگیرم ازش

اسپند دود کن

نبینشون

وا خب سعی نکن باهاشون ارتباط داشته باشی

سخت شد کهههه😫

چیکارتن

از اتاق بیرون نرو

انرژی خواری دارن چون انرژیت بالاتره

سعب کن هاله محافظ بکشی دورت که نتونن انرژیتو بدزدن

هاله محافظ

این تمرین رو میتوانید هر شب قبل از خواب و هر روز بعد از برخاستن از خواب به مدت 5 دقیقه انجام دهید.

شبها؛ روی تخت خود بنشینید و یک هاله حفاظتی اطراف بدن خود در نظر بگیرید

این لایه باید چیزی حدود 10 تا

20 سانتی متر با بدن فاصله داشته باشد.

شکل آن مثل بدن خودتان است و به همان صورت بدن شما را در بر گرفته است و از آن محافظت می

کند.

بعد در حالی که این حس را در خودتان بوجود آوردید به خواب

بروید.

فکر کنید این هاله عین یک پتو بدنتان را میپوشاند و باعث می شود تا نگرانی و اضطرابها راهی برای ورود به پیکرتان نداشته باشند.

با خود اعلام کنید هیچ موجی از بیرون نمیتواند شما را تحت تاثیر قرار دهد.

وقتی به خواب رفتید این تصویر در ناخودآگاه شما نقش می بندد وباقی

می ماند.

صبحها وقتی احساس کردید که کاملاً از خواب بیدار شدید بدون اینکه چشمانتان را باز کنید فقط همین هاله را در اطراف خود در نظر بگیرید و ببینید که عین یک غلاف حفاظتی شما را دربر گرفته

است.

این تصور را برای 4 الی 5 دقیقه با خود داشته باشید و بعد از رختخواب بیرون بیایید.

در هر زمانی از روز که بخاطر آوردید این غلاف را حس کنید هر کجا که شد فقط خیلی آرام دوباره خود را در درون آن کنید. حس برای تمام ما تخلیه انرژی و خستگی در طول روز اتفاق می افتد چون نمی دانیم که چطور از خودمان محافظت کنیم. دیگران و کسانی که در اطراف ما هستند به وسیله امواج و ارتعاشات مختلفی روی ما تاثیر میگذارند

شخصی از کنار شما میگذرد و یا پیامی میدهد انرژیی را به سوی شما رها میکند و انرژی شما را ،میربایند اگر قرار باشد شما مرتب این انرژیهای بد را دریافت کرده و انرژی خود را از دست دهید و آنها روی شما اثر بگذارند دچار مشکل می شوید

مراقبه های مختلف شما را به شدت حساس می کنند انجام این تمرین شما را بخوبی محافظت میکند این تمرین را مخصوصا بعد از مراقبه های عمیق انجام دهید تا انرژی خوبی را که در طول مراقبه بدست آوردید حفظ کنید.