من دو سال پیش اسلیو کرده بودم از وزن 124 با رعایت زیاد شدم 68_67
از آبان ماه تا الان که رژیمم و شکوندم وزنم شده 76🥲💘
هرکاری میکنم نمیتونم رژیمم و نگه دارم
راهی روشی رژیمی بلدین تا دو سه ماه دیگه بشم 65 ؟
حیفه مراقب باش بالاتر نره وزنت
اراده اتو قوی کن به سختیهای که تو این مسیر کشیدی تا به این وزن برسی به اندام خوبت فکر کن شاید تونستی رو رژیمت بمونی
من حداکثر وزن بالام هست دارم خفه میشم انگار حالم بدهه
کی بشه بیام زیر ۶۵
من فکر میکردم اسلیو خود به خود باعث میشه آدم اشتهاش کم بشه دیگه نیازی نیست آدم خودشو سختی بده و رژیم بگیره
برو از این آمپول ها بزن که اشتها رو کور میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز