پروتئین وی

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

هفته ایی 6 روز تمرین میکنم سه روزش بعد تمرین وی میخورم

کراتیم هر روز

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

وی و وقتی تمرین نداری نباید بخوری ک

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هرمان

عضویت: 1396/11/27

تعداد پست: 17619

من استفاده ندارم ولی روز تمرینه معمولا

دردم از یار است و درمان نیز هم

1405/04/01

|

14:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_حانیه_خانوم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 8010

هفته ایی 6 روز تمرین میکنم سه روزش بعد تمرین وی میخورمکراتیم هر روز

من سه روز تمرین میکنم، بعدش سفیده تخم مرغ میخورم اما انگار پروتئین کل روزم کمه

I will always love you❤️💖💗

1405/04/01

|

14:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_حانیه_خانوم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 8010

هفته ایی 6 روز تمرین میکنم سه روزش بعد تمرین وی میخورمکراتیم هر روز

کراتین برای حجمه؟

من تپلم میخوام لاغر شم همزمان فرم بگیرم

حجم نمیخوام

I will always love you❤️💖💗

1405/04/01

|

14:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

من سه روز تمرین میکنم، بعدش سفیده تخم مرغ میخورم اما انگار پروتئین کل روزم کمه

اره خب

بدنت چربه؟

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_حانیه_خانوم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 8010

وی و وقتی تمرین نداری نباید بخوری ک

کی بخورم؟

I will always love you❤️💖💗

1405/04/01

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_حانیه_خانوم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 8010

اره خب بدنت چربه؟

آره

I will always love you❤️💖💗

1405/04/01

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

کراتین برای حجمه؟من تپلم میخوام لاغر شم همزمان فرم بگیرمحجم نمیخوام

کراتین افزایش قدرت و عضله سازیو ریکاوری بهبود عملکرد مغز

ن الان نمیخاد کراتین بخوری گلم

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

آره

ببین الان بزار چربی بدنت کم بشه بعد وی بخر

وی توی حجمم تاثیر داره

الان پروتیینتو با تخم مرغ و سینه مرغ حبوبات

فیبرتم با سبزیجات تامین کن

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

کی بخورم؟

طبق فرم بدنت از مربیت بپرس

ولی نظر من اینه ک درصد چربیت ک اومد پایین وی بخوری

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پانداپوندا

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 12889

هفته ای سه بار ک ورزش دارم به همراه کراتین

1405/04/01

|

14:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_حانیه_خانوم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/15

تعداد پست: 8010

طبق فرم بدنت از مربیت بپرس ولی نظر من اینه ک درصد چربیت ک اومد پایین وی بخوری

ممنون عزیزم لطف کردی

I will always love you❤️💖💗

1405/04/01

|

14:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_____eli_____

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 3731

ممنون عزیزم لطف کردی

قربونت

موفق باشی

صبور باش تا نتیجه بگیری

من محل کارم باشگاس کلی ادم میبینم ک فقط ارااده کردن و چ بدنایی ساختن

حقیقتا کیف میکنم

برای شمام میشه نگران نباش🥰

اون زمان که خبر رفتن تو. تو سرم زوزه کشید من شدم زمزمه گرگ و تنم خونه شیر....ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴍᴀᴛᴛᴇʀꜱ ᴀɴʏᴍᴏʀᴇ🖤👩🏻‍🦯

1405/04/01

|

14:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب