سه ماهه اصلا شکر و نباتی نخوردم و دو ماهه غذا هایی مثل کیک و شیرینی که توشون شکر هست، خیلی کم خوردم
دو کیلو وزن کم کردم
و دو ماهه خواب عمیق تری دارم
بهتون پیشنهاد میکنم قند و شکر ترک کنید
چون هیچ خاصیتی برای سلامتی نداره و خوردنش مضرات زیادی داره
واسه خودت کیک رژیمی درست کن
و همون یکم شکر هم مصرف نکن
منم دقیقا ۳ ماهه نخوردم
روی پوستت هم تاثیری داشته خوشگلم ؟ 🥺🌱
دقیقا
من بعد از ترکش فهمیدم چه سمی میخوردم
من ۶ ساله حذف کردم و بشدت راضیم
من سه هفته حذف کردم ولی کل قند رو یعنی مثلا ماکارونی و برنج و اینجور چیزا
صورتم به شدت فرق کرد غبغبم یکم جمع شد کلا یکم داشتم زفت ، پوستم عالی شد ولی اصلا انرژی نداشتم ۵ کیلو هم لاغر شدم
مجبور شدم ولش کنم چون کنکوریم
اصلا اجازه نمیداد از جام تکون بخورم سردرد های مکرر ولی بعد کنکورم بازم میگیرم
جمله شما رو اصلاح میکنم:
«مضرات زیادی» نداره، «مضرات خیلیییییی زیادی» داره.
قند طبیعی مثل میوه و برنج تناول کن اصلا مضر نیست و مفیده و برای بدن لازمه اما قند مصنوعی مثل شکر و قند و شیرنی اصلا تناول نکن و هر چیزی که توش شکر هست تا حد امکان تناول نکن
من همینکارو میکنم
تا الان هم هیچ مشکلی واسم پیش نیومده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز