2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انار شیرین بخور

روی سیب سوره یوسف بخون فوت،کن بخور

قران بخون

رازیانه بخور تا موهاش مشکلی بشه البته زیادروی نکن خطر ناکه

میوه زیاد بخور ولی ترش نباشه

یه صلوات برای سـلامـتی محمد سبحانم میفرستی😍اَللّهُــمَّ صَّــلِ عَــلَى مُحَمَّــدٍ وَ آلِ مُحَمَّــد وَ عَجِّــل فَرَجَهُــم تیکر تولد یک سالگی پسرمه(1398/8/21)

من نظر خودم اينه كه زيبايي به ژنتيك مربوطه 

ولي يكي از دوستام يه دختر خيييلي خوشگل داشت ميگفتن مادرش تو بارداري بهش به زياد ميداده ميخورده 

چون واقعا پدر و مادرش زيبا نبودن ولي بچه ماشالا يه تيكه ماه بود

حال من خوب است اما با ❤ تو ❤ بهتر میشوم / آخ...تا میبینمت یک جور دیگر میشوم   خدا جونم خودت مواظب پسرم باش🌸(فَاللّه خَيْرٌحافِظاً وَ هُوَ اَرْحَمُ الرّاحِمينَ)  🌸🌸ممنونم بابت همه چي خداي مهربونم🙏

خرما بخور تا صبور بشه

یه صلوات برای سـلامـتی محمد سبحانم میفرستی😍اَللّهُــمَّ صَّــلِ عَــلَى مُحَمَّــدٍ وَ آلِ مُحَمَّــد وَ عَجِّــل فَرَجَهُــم تیکر تولد یک سالگی پسرمه(1398/8/21)
شوهر خوشگل و باهوش پیدا کن

شوهرم و یکی از برادر شوهرام و پدرشوهرم قشنگن ولی متاسفانه مادرشوهرم و یکی از برادر شوهرام و خواهرشوهرم خیلی زشتن همش نگرانم به اونا بره از خود تعریف کردن نباشه خودمم همه میگن خوبی ولی نگرانم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792