2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من خودم ۱۶ ساعته میگیرم، از ۹ شب تا ۱ ظهر چیزی نمیخورم، فقط آب و چای و قهوه

از ساعت ۱۲ شب تا ۵ بعد از ظهر هیچی نخورم تاثیری داره؟

سکوتت را ندانستم نگاهم را نفهمیدی نگفتم گفتنی هارا تو هم هرگز نپرسیدی....

میشه خورد ولی نه من نمیخورم قند مصنوعی حذف ناهار ۶ قاشق شام کم و بدون نون

اخه من شنیده بودم فستینگ اینجوریه که یه ساعتایی رو هیچی ادم نمیخوره بعدش همه چی جز نوشابه و سس و چیپس و پفک مجازه

سکوتت را ندانستم نگاهم را نفهمیدی نگفتم گفتنی هارا تو هم هرگز نپرسیدی....

وااییی زخم معده میگیری😑

نه من مشکلم میدونی چیه من یا نباید کلا بخورم یا میخورم باید تا حد سیری بخورم

کم خوردنه اذیتم میکنه ولی هیچی نخوردن نه

سکوتت را ندانستم نگاهم را نفهمیدی نگفتم گفتنی هارا تو هم هرگز نپرسیدی....

۱۶ ساعت غذا نمیخوری ( شامل ساعت خوابم میتونه بشه بخشیش) ۸ساعت مجازی انواع غذاهای رژیمی رو بخوریبیشتر ...

تازه کارم ولی اضافه وزن آنچنانی هم ندارم در حد ۵ کیلو نمیخوام بدفرم بشم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز