۱ساعت دلپیچه و اسهال گرفتم ممکنه واسه سرما باشه یا خطرناکه؟برم دکتر؟البته ۳.۴روز بود از حالت یوبس همیشگی دراومده بودم ولی اسهال نداشتم به نظرتون طبیعیه یهو یبوستم برطرف شد؟ببخشید دیگه سوالم یکم بد بود
گر نگهداره من ان است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد❤🙏
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.