بچها من نشسته چند روز بود بخاطر کاری انجام میدادم باید مدت زمانی طولانی می نشستم بعد یه روز بلند که شدم یک طرف کمرم درد وحشتناکی گرفت دردی که نبض دار بود خودم حس میکردم و طوری که نه می تونستم بلند بشم نه خم بشم
الانم هم دردش کمتر شده ولی بازم گاهی اوقات درد میگیره دکتر ارتوپد هم رفتم گفت دیسک نیست
میشه راهنمایی کنید چیکار کنم بعضیا میگن حجامت کن
