<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/18218409/%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87">سینه

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rima99

عضویت: 1401/07/22

تعداد پست: 525

😭😭خدا لعنت کنه این مردارو تو سایت یکی از این تاپیکا میزنه ادم میگه نکنه پسر باشه

تو داروخونه کار میکنم حیطه آلرژی و ریه یا هر مشکلی داشتین خوشحال میشم رایگان کمکتون کنم توی این شرایط سخت♥️

1405/03/22

20:04

3 نفر لایک کرده اند ...

asemane_porsetare

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1027

اینجا نمیشه عکس بفرستم چندساله باشگاه میرم واقعا معتقدم با ورزش همه چی درست میشه

چی خوردی که تاثیر داشته خوشبحالت😒

1405/03/22

20:04

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

aram646

عضویت: 1404/10/14

تعداد پست: 1627

فکر میکنی دغدغه کمیه عزیزم تا مرز روانی شدن میبرتت کمالگرایی و حساس بودن رو اندام و ظاهر برو خدارو ش ...

یعنی اگه ۶۵ بود الان مرده بودی !!!!!🙄🙄🙄

1405/03/22

20:05

mahroo1234

عضویت: 1404/05/24

تعداد پست: 465

در هر حال بزار خودش رشد کنه مراقب باش افتاده نشه

با چه ورزشهایی میشه از افتادگی جلوگیری کرد ؟؟

❌آقایون درخواست ندید❌

1405/03/22

20:06

جیبیبییبیی

عضویت: 1404/10/26

تعداد پست: 830

من با وجود اینکه بچه شیر دادم هفتاده

اصلا تو لباس مجلسی خوب واینمیسه

از خون جوانان وطن لاله دمیده...

1405/03/22

20:06

عضویت: 1404/10/28

تعداد پست: 400

چی خوردی که تاثیر داشته خوشبحالت😒

چیزی نخوردم ۴ ساله ورزش میکنم

میگذرد...

1405/03/22

20:06

عضویت: 1404/10/28

تعداد پست: 400

من با وجود اینکه بچه شیر دادم هفتادهاصلا تو لباس مجلسی خوب واینمیسه

دیدی گفتم به یکی از دوستان به خاطر فرمه سعی کنید فرم بدید

میگذرد...

1405/03/22

20:07

عضویت: 1404/10/28

تعداد پست: 400

با چه ورزشهایی میشه از افتادگی جلوگیری کرد ؟؟

بافت چون از چربیه میشه فرم داد ورزش خاصی نداره که بگم مخصوص سینه باشه

میگذرد...

1405/03/22

20:07

asemane_porsetare

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 1027

چیزی نخوردم ۴ ساله ورزش میکنم

فقط ورزش؟؟؟تغذیه چی از چند به چند تغیر کرده

1405/03/22

20:07

mahroo1234

عضویت: 1404/05/24

تعداد پست: 465

بافت چون از چربیه میشه فرم داد ورزش خاصی نداره که بگم مخصوص سینه باشه

خب همین فرن دادن

❌آقایون درخواست ندید❌

1405/03/22

20:08

عضویت: 1404/10/28

تعداد پست: 400

فقط ورزش؟؟؟تغذیه چی از چند به چند تغیر کرده

من پروتئین همیشه میخورم

یه دوره کربوهیدرات هم مصرف کردم جدای از اینا باید سعی کنید بافتشو سفت نگه داری دیگ

میگذرد...

1405/03/22

20:09

aram646

عضویت: 1404/10/14

تعداد پست: 1627

میشه سمت عمل نرو راه داره ورزش اینا میتونه رشد بدی و فرم عزیزم

چرته ورزش شلش میکنه لاغرو کوچیکش میکنه . اگه ورزشکار بودی اینجوری نمی گفتی هرکی ورزش کرده سینه هاش کوچیک تر شده

1405/03/22

20:15

جیبیبییبیی

عضویت: 1404/10/26

تعداد پست: 830

دیدی گفتم به یکی از دوستان به خاطر فرمه سعی کنید فرم بدید

فرمش خوبه در تناسب با لباسه نیست

مثلا لباسه خودش اندازست ولی کاپش بزرگه

یکی از سوتینامم اشتباه سایزشو گرفتم جلوش خالی میمونه

از خون جوانان وطن لاله دمیده...

1405/03/22

20:16

جیبیبییبیی

عضویت: 1404/10/26

تعداد پست: 830

چرته ورزش شلش میکنه لاغرو کوچیکش میکنه . اگه ورزشکار بودی اینجوری نمی گفتی هرکی ورزش کرده سینه هاش ک ...

دقیقا

اکثر ورزشکارا فلتن اگه دقت کنی

از خون جوانان وطن لاله دمیده...

1405/03/22

20:18

عضویت: 1404/10/28

تعداد پست: 400

چرته ورزش شلش میکنه لاغرو کوچیکش میکنه . اگه ورزشکار بودی اینجوری نمی گفتی هرکی ورزش کرده سینه هاش ک ...

وقتی مکمل و علاوه بر اون درست و صحیح حرکات زده شه چرا باید شل شه اونی که مثلا از ۸۰ کیلو میاد ۶۰ اره حرف تو درسته عزیزم شل میشه

میگذرد...

1405/03/22

20:18