2777
2789

😭😭خدا لعنت کنه این مردارو تو سایت یکی از این تاپیکا میزنه ادم میگه نکنه پسر باشه

تو داروخونه کار میکنم حیطه آلرژی و ریه یا هر مشکلی داشتین خوشحال میشم رایگان کمکتون کنم توی این شرایط سخت♥️

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

فقط ورزش؟؟؟تغذیه چی از چند به چند تغیر کرده

من پروتئین همیشه میخورم

یه دوره کربوهیدرات هم مصرف کردم جدای از اینا باید سعی کنید بافتشو سفت نگه داری دیگ

شیمی،از اتم به اتم میرسم...☠️

میشه سمت عمل نرو راه داره ورزش اینا میتونه رشد بدی و فرم عزیزم

چرته ورزش شلش میکنه لاغرو کوچیکش میکنه . اگه ورزشکار بودی اینجوری نمی گفتی هرکی ورزش کرده سینه هاش کوچیک تر شده

دیدی گفتم به یکی از دوستان به خاطر فرمه سعی کنید فرم بدید

فرمش خوبه در تناسب با لباسه نیست

مثلا لباسه خودش اندازست ولی کاپش بزرگه

یکی از سوتینامم اشتباه سایزشو گرفتم جلوش خالی میمونه

از خون جوانان وطن لاله دمیده...

چرته ورزش شلش میکنه لاغرو کوچیکش میکنه . اگه ورزشکار بودی اینجوری نمی گفتی هرکی ورزش کرده سینه هاش ک ...

وقتی مکمل و علاوه بر اون درست و صحیح حرکات زده شه چرا باید شل شه اونی که مثلا از ۸۰ کیلو میاد ۶۰ اره حرف تو درسته عزیزم شل میشه

شیمی،از اتم به اتم میرسم...☠️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز