2777
2789
عنوان

جلسه 227 ورزش 💪🏻

126 بازدید | 15 پست

1ساعت جمعا

25دقیقه هوازی

35 دقیقه پیاده روی 👣


دوستان این تاپیک واسه چیزخاصی نیست صرفا برای خودم و اینک بدونم چقد ورزش کردم 🌹

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

آفرین به اراده ت💚 الهی همیشه پرانرژی و موفق باشی

حجاب مثل تاجی از جنس آرامش و وقاره💚 و به همه میاد🌱 دخترکان معصوم میناب🖤 یه صلوات هدیه کنیم به ارواح مطهرشون🖤 و لعنت بخونیم بر همه قاتلان اونها، از آمریکا و اسرائیل تا وطن فروش ها

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

پیاده روی ، هوازی محسوب میشه گلم

میدونم اون هوازی حرکات دست و پاس کلا

این یکی پیاده روی ک روتینمه کلا

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
سلام من فقط شکم و پهلو دارم ولی زیادم نیست با پیاده روی چند ماه طول میکشه آب یشن۶ کیلو اضافه دزن دار ...

نمیدونم با پیاده روی خیلی طول میکشه

من جدیدا پیاده روی زیاد میکنم ک بعد عید حالم خوب نیست افسردگی گرفتم کمی وگرن قبلش ورزش داشتم بیشتر

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
ای کاش منم اراده داشتم مثل تو ورزش میکردم ادامه بده با قدرتتت

فداتبشم کافیه شروع کنی و ولش نکنی

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
امیدارم خیلی خوب و خوش استایل بشی و البته با شادی و سلامتی

قربونت برم ب ایده آلم رسیدم ولی خب دوست دارم بیشتر کم کنم ❤️

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108