اگه بخام برم مهمونی یا جایی دستام خیلی میلرزن همیشه خجالت میکشم و اضطراب و استرس میگیرم چکار کنم خوب بشم؟
عزیزم مشاوه برو واگه لازمه باید دارو بخوری
استرست دليل داره؟
یه نقطه ضعف داری مثلا من نقطه ضعفم تمل بودنمه که اذیتم میکنه
اعتمادبه نفستو ببر بالا رو خودت کارکن
اگر دليل داره بايد ان را به كمك مشاور حل كني يا ياد بگيري باهاش كنار بياي
درصورتيكه بي دليله يك اصلاح طبع پيش دكتر طب گياهي برو احتمالا بهتر ميشي اگر نشد به متخصص اعصاب روان مراجعه كن با دارو كنترل كنن
ویژگی یای برتر خودتو مرور کن مثلا تیپ خوب زیبایی خوش صحبتی....
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز