سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
دخترا تا چه سنی افزایش قد دارن؟من ۱۸ و خرده ای سن دارم،قدم ۱۶۴ و وزنم ۵۰ کیلو،میخوام قدم حداقل دو سه سانت دیگه بلندتر شه،چیکار کنم، زینک و منیزیم و اینا هم میخورم،میخوام بدونم میشه با ورزش قدم بلندتر شه یا دیگه فایده نداره؟
