خانوما برای درمان اضطراب وافکار منفی چیکار میکنین؟من مشاورم گف فعلا برای بچه اقدام نکن.میترسم سنم بره بالاتر و حوصله بچه نداشته باشم.راهکارشما اگرتجربه دارید چیه
برای اضطراب ورزش منظم خیلی کمک میکنه مخصوصاً پیادهروی روزانه تنفس عمیق و مدیتیشن هم موثره و مهمتر از همه با مشاورت ادامه بده چون اون بهتر از هر کسی وضعیتتو میشناسه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-25 ثانیه پیش
-15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز