سلام تغذیه سالم در بارداری لطفا از تجربیاتتون بگین
از روغن زیتون و کنجد استفاده کن ب جای روغنای دیگه.میوه گلابی و به خربزه و انار زیاد بخور آب ب اندازه.برای پرپشت شدن موی بچه شنبلیله خام با غذا بخور یا عرقشو
پیاده روی ب اندازه داشته باش
لباسای قشنگ بپوش😆
کتاب داستان واسه جنین بخون
قرآن بخون
دعای یستشیر هر روز بخون برای زایمان راحت.
قهوه و چای و بزار کنار
میوه های تازه و فصل بخور غذای مونده نخور خیلی دولا راست نشو پله زیاد بالا پایین نکن
باهاش زیاد صحبت کن ب باباشم بگو باهاش حرف بزنه
گردو اگه میخوای شکمت کوچیک شه بعد زایمان روزی ی دونه بخور
سبزیجاتم زیاد بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز