برای من کاهش وزن از اول به چیز مهم بود چون از بچگی اضافه وزن داشتم و همیشه دوست داشتم لاغر بشم همیشه برام خواسته بود
وزنم ۸۱بود و قد ۱۷۰ با رژیم ساده ۳کیلو کم کردم
وقتی ۷۸بودم شروع کردم روزانه چهل دقیقه ورزش کردن در روز پیاده روی تند و دویدن
تو یک ماه و دو هفته پنج کیلو کم کردم
و تا اینجا اصلا برام برگشت وزن نداشت چند وقت رژیم و ورزش ولی دادم حدود سه ماه وزنم هنوزم ۷۳ بود
بعد با دوتا از خاله ها و مامانم رفتم باشگاه از ۷۳ رسیدن به ۶۳ تو تقریبا دو ماه
هدف حدودا کم کردن سه کیلو بیشتر بود
مسئله اینه که بعد از یک سال چون کنکور دارم و درس میخونم نیاز به چیز شیرین دارم
یا استرس و تنش دارم غذا میخوردم خلاصه الان کلی کلی وزن اضافه کردم خیلی زیادتر از چیزی که فکرشو کنید از وزن اول اولم خیلی بیشتر
خلاصه به نظرتون الان کاری میتونم انجام بدم؟
هر کاری میکنم هنوزم اضافه میشم
یا صبر کنم کنکور رو بدم؟
اون موقع دکه حدود ۱۸کیلو کم کردم پوستم نیفتاد ولی الان نگرانم دوباره کم کنم پوستم بیفته یعنی به خاطر اینه که جوونم پوستم نمیفتاد؟
