من تا ۵ ماه کمر وشکمم درد میگرفت این چیزا طبیعیه البته حرف دکترم بود میگفت بدنت داره یه چیز جدیدی رو قبول میکنه و قراره یه جایی برای یه کسی باز بشه پس یه دردایی هم هست که باید صبر کنی تا تموم شه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.