سلام دوستان من پنج شنبه هفته ی قبل تخمک کشیشدم
برای انتقال موفق چیا بخورم چیکارا بکنم
دکترم خانم دکتر رویا نصیری هستن
والا دکتر ها که میگن زندگی عادی و رژیم غذایی متعادل،
اما نظر شخصی من اینه که سه تا چهار روز اول بعد انتقال یه استراحت نسبی خوب بدون کار خونه راه رفتم کم در حدی که گردش خون باشه، جارو برقی کلا ممنون
غذا ها بسیار کم ادویه و سالم کم روغن، سینه مرغ با فیله مرغ، لوبیا سبز پخته شده پسته و بادام خام یه تعداد در روز، روغن زیتون روی سالاد، تخم مرغ آب پز واسه صبحانه، زیتون
یک سری میگن به پخته شده خوبه و کلا هر خوراکی که ارزش غذایی داره
اصلا جیگر نخورید به خاطر ویتامین آ ( بعضی ها میگن زرشک و هویج هم همین طور نخورید بهتره)
استفاده از توالت فرنگی اگر در منزل دارید بهتره
این ها به ذهنم رسید بگم بهتون
امیدوارم موفق باشید 💐
فقط وسیله سنگین بلند نکن و یا نکش
چیزای گیاهی و غیرپاستوریزه نخور
اگه استرسی هستی به دکترت بگو حتما بهت دارو بده
به من گفت قرص کلرودیاپوکساید۵ بخور چون استرسی ام و خداروشکر خوب بود برام،
راه رفتن طولانی اصلا نداشته باش(خودم مجبور شدم برای پیدا کردن دارو خیلی راه برم و خونریزی افتادم)
کارای روزمره انجام بده فقط خسته نکن خودتو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز