ivfو انتقال

والا دکتر ها که میگن زندگی عادی و رژیم غذایی متعادل،

اما نظر شخصی من اینه که سه تا چهار روز اول بعد انتقال یه استراحت نسبی خوب بدون کار خونه راه رفتم کم در حدی که گردش خون باشه، جارو برقی کلا ممنون

غذا ها بسیار کم ادویه و سالم کم روغن، سینه مرغ با فیله مرغ، لوبیا سبز پخته شده پسته و بادام خام یه تعداد در روز، روغن زیتون روی سالاد، تخم مرغ آب پز واسه صبحانه، زیتون

یک سری میگن به پخته شده خوبه و کلا هر خوراکی که ارزش غذایی داره

اصلا جیگر نخورید به خاطر ویتامین آ ( بعضی ها میگن زرشک و هویج هم همین طور نخورید بهتره)

استفاده از توالت فرنگی اگر در منزل دارید بهتره

این ها به ذهنم رسید بگم بهتون

امیدوارم موفق باشید 💐