راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من اول که از حموم میام و موهام نم داره ماسک مو میزنم برند نانوگلوبال (صورتی پررنگه) خیلی ماسک موی مختلف استفاده کردم این از همهش برای من بهتره بوده بعدش اسپری دوفاز میزنم و آبرسان موی آرکانوم و بعدش اسکرانچ میکنم بعد از این اسپری ضد موخورهی لروکس میزنم. موس هم گاهی بعدش میزنم در کل این روتینیه که خودم کشفش کردم روی موهای من جواب میده😂