جلسه 220 ورزش 💪🏻

11artemis

عضویت: 1404/11/30

تعداد پست: 5728

واقعا بنازمت ورزش کارررر👌💃

مقصد خاݣ اسـٺ به چـه میناز؎.."

1405/02/30

|

12:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

night_girl21

عضویت: 1401/09/06

تعداد پست: 3959

عزیزم پیاده روی چه تاثیری برات داشته

پاهاتم سفت کرده؟کدوم ماهیچه ها؟

🌻💚 ߊ‌ܭَܝ‌ ߊ‌ܢܚࡅ߳ߊ‌ܝ‌ࡅ߳ܝ‌ ࡅ߳ߊ‌ܝ݆ߺࡅ࡙ܭ ࡅ߭ࡅ࡙ܢܚࡅ߳ࡅ࡙ܥ‌‌ ࡐ‌ ܢܚࡐ‌ߊ‌ܠܙ ܟܿߊ‌ࡎܨ ࡅ߭ܥ‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ و از دعواکردن لذت میبرید رࡅ࡙ܝ݆ߺܠߊ‌ܨ ࡅ߭ܭࡅ߭ࡅ࡙ܥ‌‌ لطفاً🌻ܟܿܥ‌‌ߊ‌ܨ ܩܣܝ‌ܢ̣ࡐ‌ࡅ߭ܩܢ ܫߊ‌ܢܚ݅ܧࡅ߳ܩܢ ࡐ‌ܢ̣ܝ‌ߊ‌ܨ ܣܩܘ ܥ݆ࡅ࡙ܝ̇‌ ܢܚ݅ܭܝ‌ࡅ߳ߺߺܙ🌱💚

1405/02/30

|

12:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

vgym22

عضویت: 1405/02/01

تعداد پست: 886

سلام

بسیار عالی، موفق باشید 🥇👌🏻

پیاده روی فوق العاده خوبه برای چربی سوزی و البته بهمراه کنترل استرس.

در مسیر پیشرفت، با قلبی سرشار از انرژی و لبخندی بر لب.

1405/02/30

|

14:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50171

واقعا بنازمت ورزش کارررر👌💃

فداتبشم 🌸

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1405/02/30

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50171

عزیزم پیاده روی چه تاثیری برات داشتهپاهاتم سفت کرده؟کدوم ماهیچه ها؟

سلام تنها پیاده روی نیست این سال سوم ورزشم حساب میشه و اینک من داخل خونه ورزش میکنم از بعد عید کمی افسردگی دارم حس ورزش ندارم با پیاده روی جبران میکنم

بله این 3سال کاهش وزن و سایز و... همچی داشتم پاهامم بله سفت تر شدن

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1405/02/30

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موفرفریه_جذاب

عضویت: 1403/02/29

تعداد پست: 36

سلام تنها پیاده روی نیست این سال سوم ورزشم حساب میشه و اینک من داخل خونه ورزش میکنم از بعد عید کمی ا ...

چه جالب منم ۳ساله شروع کردم

سه سایز و حدود ۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم

1405/02/30

|

16:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب