من ۶ ماه راجب درمان وسواس تحقیق کردم و پاسخی در یک جمله بدست آوردم (( نباید به خودت تلقین کنی )) مثلا اگه میگه حوله رو بشور ؛/ انگار نه انگار صدایی وجود داره که با تو حرف می زنه . مثلا اگه میگه زیر موکت بشور ؛ انگار نه انگار یه همچین بیماری یا کسی یا صدای وجود داره یا اصن داره با تو حرف می زنه . در این روش شما بین یک هفته تا ۴ هفته درمان می شوید.