راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اون اپراتور لیزر روزی هزارتا ادم میبینه خجالت نکش و این ک برای همه اکثرا تیرس و راهی وجود نداره الکی دنبالش نرو هرراهیم باشه فقط برا پول گرفتنه حتی ممکنه اسیبای جبران ناپذیری بزنه پس اصلا به هیچ وج باور نکن و انجام نده
اصلا خجالت نداره منم هزار بار آب میشدم میرفتم تو زمین ولی بار اول که رفتم دیگه کم کم تموم شد خجالتم اصلا ایقد براشون عادیه که نگو من پشیمونم که ایقد دیر رفتم برا خجالت