سلام دوستان
مادر من بر اساس اتفاقاتی که سالهای اخیر در خونوادمون افتاده افسردگی گرفتن.
میخوام ازتون بپرسم به جز دکتر و تجویزهاشون،من کاری میتونم بکنم که بهترشن؟راهی کاری بلدید؟
توی دور و اطرافیانتون میانسالی داشتید که افسردگی داشته باشند بهتر بشن؟
ورزش مداوم و سفر البته
نذار تنها باشه تو فکر بره همیشه دورش شلوغ باشه ومشغول کار
تو خونه موندن عامل اصلی بدتر شدنشونه هر روز شده نیم ساعت برید پیاده روی فقط ی هوایی بخوره چهارتا آدم ببینه
محل زندگی اگر بشه ببرید جای که طبیعت بکر داشته باشه دور از حاشیه شهری باشه
کلاس شعر
کلاس یوگا
تو جمع رقتن
دیدن خانومای همسن خودش
امیدوارم درست تگ کرده باشم،از تک تکتون ممنونم امیدوارم خودتون و عزیزانتون همیشه سلامت باشید🌹✨
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز