2821
2789
عنوان

کمکم کنین

70 بازدید | 2 پست

دختر من ۱۱ ماه است اصلا نمیدونم چه جوری برای غذاش برنامه ریزی کنم چون دخترم صبح ها چیزی نمیخوره همش دوست داره بخوابه برنج هم نمیخوره سوپ نمیخوره فرنی و حریره نمیخوره فقط کباب دوست داره اونم گوشت چرخ کرده گوسفند آخه نمیشه که شبانه روز فقط همینوبخوره من اصلا نمیدونم هر وعده چقدر باید بخوره توروخدا برنامه غذایی بچه هاتون و بنویسین شاید منم نجات پیدا کنم تو رو خدا اگه کسی خونده جواب بده



چرا نمیخوره

هردفعه ی مزه دزس کن شاید خورد

 برای خودت یک دایره اعتماد درست کن.آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.این راز آرامش است

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792