سلام الان 5 روزه گردنم از سمت راست گرفته. تو طول روز آرومم و میتونم کارامو انجام بدم اما هر شب از دردش و گرفتگیش تا صبح بیدارم. صبحم ک کلا قفله نمیتونم گردنم تکون بدم.
قرص و پماد استفاده کردم. دیشبم بدون بالشت خوابیدن هیچ کدوم فایده نداشت. لطفا کسانی ک تجربه مشابه داشتن راهنمایی کنن
عضلاتش گرفته تو اصطلاح میگن آرتروز گردن
شل کننده بزنی خوب میشی
عزیزم برو دکتر ممکنه دیسک گردن باشه
ماساژ سوعدی
هر هشت ساعت یدونه سلوکسیب بخور هم مسکن هستش هم التهاب اور دکتر به من داده بود
فقط نرمش خیلی آروم.بعد برو حموم زیر آب داغ ماساژ بده
گرفتگی گردن داشتم روز و شب دردش یکی بود ، و بعد از ۳ یا ۴ روز خوب شد ،
سلام .یه چند روزی بدون بالشت بخواب اوکی میشه
چی شده که گردنت گرفته بد خوابیدی؟
سلام باید علت درد گردن مشخص بشه اگه گرفتگی عضلات باشه مثلا بخاطر یه حرکت ناگهانی گردن یا بالش بد یا موارد دیگه درمانش یه حموم داغ همراه با ماساژ عمقی هست دو بار انجام بدی ردیف میشه اما اگه علتش مربوط به دیسک مهره های گردن باشه استراحت و پوزیشن مناسب کم کم درستش می کنه
