راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هدف اگه داشته باشه از بی انگیزگی درمیاد. بهش بگو سه دقیق وقت داری روبرگه هدف های زندگیتو بنویسی یا چیزهایی کدوسداری بهشون برسی توزندگی بعد س دقیقه اگ صفحه ای سفید بود بدون ک اوضاعش وخیمه اگحتی ی مورد نوشته بود جای امبدواریه
این نظر منه اگر مخالفی و اماده بحث ، متاسفم من اصلا حوصله بحث ندارم پس ریپلای نکن