چیز گیاهی مثل حالا چای سبز و نمیدونم زنجبیل و خاکشیر دانه چیا و همچین چیز های گیاهی که برا پاکسازی بدن خوبه و برا لاغری
میگن که از درون خودتو پاکسازی کنی هم پوستت شفاف میشه هم به لاغری کمک میکنه در کنار رژیم و ورزش الان من رژیم گرفتم ولی اگه چیزی میشناسین بگید لطفاا