2777
2789
عنوان

چکارکنم

63 بازدید | 3 پست

دوستان همش داره کارای یک نفر که پسته میاد توی ذهنم.خیلی سیاست داره بااینکه حق بامنه همه حق رودادن به اون.زیراب منوزده.سرزبون داره.همش کاراش میادذهنم اعصابم خردشد.

زنداداشم.ازمشکلات خانوادگی ماسواستفاده کرده.یک کارکردداداشم گفت ازت دورباشیم درامانیم.خیلی نارحت شدم.حتی5دقیقه وقت نذاشت حرفاموبزنم وکارای زنش روبگم.انقدکه زنش سلیطه وباسیاسته.منم قهرکردم دیگه خونشون نرفتم.به من تیکه خیلی انداخت.منم ان دفعه که خاست ظرف بشوره زدم رودستگیره ظرفشویی.اونم رفت به داداشم گفت.داداشمم حق رودادبه اون عوضی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792