به مدت سه ماه خودت و همسرت مرتب گرمیجات بخورید.
هفته ای سه بار دیزی پر از نخود و گوشت گوسفند
لبنیات کم مصرف کنید
یک روز درمیان قرص ویتامین E و امگا سه
فعالیت بدنی خودتون و همسرتون هم بیشتر کنید،یعنی اگه امکانشو دارید هرشب پیاده روی برید
بعد از سه ماه موقع اقدام قبل از هر رابطه شما واژنتون رو با محلول آب و جوش شیرین شستشو بدید که محیط داخل واژنتون قلیایی بشه و همسرتون هم با آب خنک این چند ماه مرتب دوش بگیره و قبل از رابطه هم قهوه بخوره و اصلا استرس نداشته باشید چون باعث از بین رفتن اسپرم های y میشه
کاملا ریلکس و با لذت و با فکر اینکه قراره پسر دار بشید اقدام کنید.
به امید خدا پسر دار میشید.
(تجربه ی بنده بود )