کسی تجربه داره؟
من ورزش میکنم و رژیم میگیرم همه جام لاغر میشه به جز بازو هرکار میکنم بازوهام لاغر نمیشه
دستگاه لاغری دیگه چیه
تاپیک هام منتشر نمیشه چرا؟؟
عزیزم من الان یک ماهه رژیمم یه چندکیلوام وزن کم کردم پلی الان ۹ روزه استپم بنظرت چیکار کنم؟
بدنسازی
بوکس خیلی لاغر میکنه
یکی از دوستای دورم میرفت راضی بود
انواع مختلف داره
اون از کرایولیپولیز خیلی راضی بود
من چندین جلسه رفتم سال قبل..خیلیی کم سایزش کم شد دیگه نرفتم..کالری شماری کردم و پیاده روی عالیتر نتیجه گرفتم
همکارم رفته خیلی راضیه و واقعا خوبم شده
منم دوست دارم برم
کرایولیپولیز برو خیلی خوبه فقط باید تو رژیمی که کاربر میده خیلی تلاش کنی
اصن خیلی عجیبه الان تقریبا شده ۱۱ روزه
که استپ گرفتم
یه جا خوندم گف یه روز زیاد بخور (همون روز ۱۴۰۰کالری خوردم)
گف یه روزم کم بخور(یه روز ۷۰۰ خوردم)
یه روز پیاده رویت بیشتر باشه به روزکمتر همه این کارا رو کردم ولی بازم استپم دیگه داره دیوونه میشم🥲
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز